La chía es una fuente inagotable de nutrición con una larga lista de beneficios . Es una valiosa fuente de ALA ( ácido alfa- linolénico ) un ácido graso esencial omega- 3 que apoya la salud del corazón y de fibra que ayuda a apoyar el funcionamiento normal del tracto digestivo y puede tener un efecto positivo sobre el colesterol .
CHIA SEED
$16.99Precio
- Nutrition Facts Serving Size : 1 Tbsp Serving per Container : 28 Amount Per Serving% Daily value* Total Fat 4 g6 Polyunsaturated fat 3 g Potassium 80 mg2 Total Carbohydrate 4 g1 Dietary fiber 4 g16 Protein 2 g Omega 3 2.4 g Omega 6 .8 g Calcium 65 mg10 Iron 1 mg4 Magnesium 41 mg10 Calories 60 Calories Calories From Fat 35 Calories 1 cucharada al día. Añadir al yogur , cereales, batidos , o ensaladas ; comerla entera o molida , cruda o en productos horneados. Las semillas remojadas en agua ( 1 : 9 ) forman un gel que puede ser con sabor y disfrutar como un bocadillo . Agregue un poco de semillas de una botella de agua para ayudar a mantener hidratado durante el ejercicio. Consulte a su profesional de la salud para sus necesidades individuales . Esta bolsa de luz protectora ha sido lavado con un gas inerte y sellado hermético para garantizar beneficios nutritivos óptimos y máxima frescura del producto. Para guardar , pulse el aire de la bolsa y sellar herméticamente. Mejor si se usa dentro de 3-4 meses después de abrirlo . Puede ser congelado para extender la vida útil.